Tanssiksi – Lavatanssitunnelmaa ilman paria
Tanssiksi on tanssillinen liikuntamuoto, jossa kunnon kohenemisen lisäksi kohennat seuratanssitaitoasi hymyssä suin. Tunneilla tanssitaan helppoja yksin tanssittavia askelikkoja ja pieniä tanssisarjoja seuratanssimusiikin tahtiin.
Kunto kohenee, mieli kevenee ja kehityt huomaamatta myös eri tanssilajien osaajana. Tanssiksi on tanssiliikuntaa, josta et voi olla pitämättä sen helppouden, rentouden ja tunneilla vallitsevan iloisen ilmapiirin vuoksi. Kaikilla tunneilla työskennellään tehokkaalla sykkeellä, ja tehoja voi itse säätää.
Tanssiksi on Suselin oma brändi ja liitto kouluttaa Tanssiksi-ohjaajia kaikkialle Suomeen!
Mikä on Tanssiksi?
TANSSIKSI on seuratanssin ammattilaisten kehittämä tanssiliikuntamuoto, jossa liikutaan koulutetun ohjaajan johdolla mukaansa tempaavien tuttujen tanssirytmien tahdissa ja jossa samalla opitaan eri tanssilajien perusaskeleet ja lajinomainen liikkuminen.
Tanssiksi-tanssiliikuntatuntien tavoite on kehittää ja ylläpitää fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kuntoa tanssimalla. Tämä toteutuu pitämällä askelikot ja tanssisarjat riittävän yksinkertaisina, jotta jokainen tunnilla olija pääsee työstämään niitä mahdollisimman tehokkaasti, omaa kehoaan kuunnellen. Tanssisarjoja varioidaan vaihtamalla suuntaa, tekemällä sama sarja aloittaen toisella jalalla, muuttaen ryhmittelyä – näillä saadaan aivoille uutta työstettävää vanhan tutun sarjan kanssa. Kaikilla tunneilla työskennellään tehokkaalla rasvanpolttosykkeellä ja sykettä voi itse säädellä lisäämällä tai löysäämällä tehoja ohjaajan ohjeiden mukaan. Tanssiksi-tunnilla soi lavatanssimusiikki.
Tanssiksi sopii myös heille, jotka eivät aikaisemmin ole tanssineet, mutta jotka haaveilevat tanssitaidon hankkimisesta. Oppiminen tapahtuu kuin huomaamatta ja opituista asioista on iloa myös paritanssissa. Tanssiksi soveltuu erinomaisesti esimerkiksi työpaikkaliikunnaksi, senioriryhmille sekä erityisryhmille. Tanssiksi-ohjaaja ottaa huomioon kunkin tunnin suunnittelussa ryhmän erityistarpeet.
Tanssiksi tunnettiin aikaisemmin nimellä Latinobic. Tanssiliikuntakonseptin ovat kehittäneet 1990-luvulta alkaen tanssinopettajat Juhani Tahvanainen, sitten Liisa Kontturi-Paasikko, Kati Koivisto ja Eija Puranen, ja laji on sen jälkeen kehittynyt ajan mukana.